Если тормозит gitlab, то первым делом перезагружаемся
sudo reboot now
Далее чистим кэш несколько раз
cd /home/git/gitlab su git bundle exec rake cache:clear RAILS_ENV=production bundle exec rake cache:clear RAILS_ENV=production bundle exec rake cache:clear RAILS_ENV=production bundle exec rake cache:clear RAILS_ENV=production bundle exec rake cache:clear RAILS_ENV=production
Мне уже дважды это помогло(на разных версиях)